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痛苦非常的痛苦经历这一星期在老马满满的安排之下，每日都是清晨第一个起床做早餐，然后又接着安排一天的菜式，切菜做饭。
下午开始训练都是老马一对一的训练，虽然训练时间比不上作战般多样化，老马讲究的是效率时时刻刻拿着小板凳盯着你，纠正一些细微的细节。
从这赵立柱才明白了解老马的过去的训练方式，在中队算是中等的士官一般很少带兵训练，这类兵不是有着特殊技能专长就是在某些方面建立过凸出的贡献，部队不养闲人如果在二转士官没有一技之长就会面临的淘汰，这个残酷的淘汰方式比企业还狠没有人情可讲，没一丝的可怜之心，军人是用血肉历练出来的不是养出来的。
老马要做的的是纠正赵立柱身上的小毛病，臭毛病虽然各方面都中规中矩，但离目标还差远要知道人外有人天外有天，赵立柱第一次感受到压迫感，紧张感。
重生这一个多月时间里，只有老马才会给他这股压力，作战班对于平常赵立柱参加的训练标准不标准能否合格都不在意，因为单兵科目除了用时间计算之外的科目从来都不和一班进行比较。
炊事班就四个人，单兵作战班每个班人员必须满编制12个人，炊事班是属于通讯保障单位从来没有要求单兵队列和普通科目要求，唯一要求无非就是体能合不合格。
六月的中夏，烈日暴晒之下在这个有着火炉之称的城市地面都可以进行煎鸡蛋了。
夏季的高温季节，太阳底下赵立柱整个人都湿透了，这连续站了军姿1个多小时了，老马丝毫都没有停下来的意思而且训练站姿和马奎不同而是让赵立柱脚尖踏住小台阶，后脚跟悬空，这样变态的训练方式是让你整个紧绷起来，稍微不用力那倒下就是你自己。而不是平地里站军姿，小台阶人会不自主的用脚掌抓力踏住。
相比之下今日中队都在树荫底下打闹杂技般的擒拿格斗，刚开始有人还不时着观望打趣着赵立柱直到连续几天下来都是老马指导着自己一个人单独训练，所以现在大家对于这个平时和蔼可亲的炊事班班长心里顿时产生了莫名的恐惧感，变态，无比的变态这种训练法新兵老兵都有尝试过也体验过，基本十分钟就坚持不住了。
合格的体能现在就体现出来，超强的忍耐力，强大的体能如钉子般一动不动的定在原地。
汗水浸湿了整个身躯，顺着下巴，手臂，腿部一滴滴的滴落在地面上，原本的夏日可以蒸鸡蛋然而赵立柱用青春的汗水来浇灭地面的灼热，一摊水渍。
“赵立柱放弃吧！老老实实做一名炊事员吃香喝辣的何必受这种苦呢！”老马树荫底下大声的讽刺着。
赵立柱头不动，眼睛怒视前方看了眼马君友，微微张开那晒得裂开的嘴唇，用洪荒之力说道：
“不放弃，我要成为一名真正的军人。”
烈日永远都在赵立柱头顶，此时才下午三点多离太阳下山还很早所以不管老马怎么诱惑都不会动摇，动摇一次就会有第二次，除非是自己没意识了否则永远不会倒下。
68分钟。
72分钟。
汗如雨下，38度的猛烈阳光照射下赵立住还是依然如故，拔军姿，依然的收腹，挺胸，夹臂，脚掌用力抓住那一处台阶。
90分。
100分钟。
赵立柱还在坚持，一动不动如老树枯萎的老树一样，完全和这个台阶融为一体。
老马时不时拿着树枝来回检查着赵立柱双手是否偷懒放松，身体有没有紧绷。
2个小时。